一般来讲就是乳腺增生，但是具体是哪一种还是去照个彩超，像小叶可以不用治疗，保持心情愉悦，少吃刺激性的食物就会缓解，有的则恐病变。你最近是不是保持一个姿势不动疲劳了，而且有事情压力比较大？多活动，肩背酸痛的地方自己按摩一下。千万不要着凉。虽然疼痛但是还是能灵活活动就没有什么问题，要是胳膊抬不起来或者其...他受限就去医院吧。

1、如果出现了乳腺增生所体现的病征，并且到医院治疗时被诊断为乳腺增生但是治疗效果不好时，要考虑是否是筋出槽所致，因为腋下的心包经如果出槽了，就有很大的可能造成乳房内出现肿 块，也就是医学上所谓的乳腺增生；如果不及时将筋复位，病情会进一步加重！ 2、莫名其妙背部、肩部疼痛，甚至用不上力，请亲朋看一下，...肩部两侧是否肌肉对称，如果一边平整，一边有类似于凹陷的，一般地无力或者疼痛部位会凹陷，可以考虑是否筋出槽。 3、早上睡醒翻身时如果腰部以下无力，且双腿不如以前有力，这时要注意自己的臀部肌肉和正常人相比是否有下垂的症状(有人会认为是自己身体发胖显得臀部下垂)，如果出现上述症状，则极有可能是筋出槽所致； 4、腰部肌肉疼痛，无力，经医院诊断为腰肌劳损、腰间盘突出等症状，且经拉伸、按摩、电烤、火疗、拔罐、针灸等治疗后反复发作甚至于长期无效者，可考虑是否筋出槽；