问题分析： 你好，不要乱吃，哺乳期更应该注重铁的补充，VEVC都是水溶性维生素，略微吃些药物补充对你的皮肤美白光泽有好处，哺乳期最好是少吃。 意见建议： 最好不要经常吃，除非是医院诊断的某种营养素缺乏症，有一些营养素片剂吃多了，还可能引发中毒，哺乳期间注意营养均衡，合理膳食，祝你健康。