品正堂亚麻籽油的食用方法 1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。 2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。 3. 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。 4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。 5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。 6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来 亚麻籽油对孕产妇的重要影响：亚麻籽油内富含Omega-3，Omega-3属于“必需不饱宝告贵和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才生竖能满足人体所需的重要物质。Omega-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Omega-3含量最高的植物油，由于对身体的重要兔务性，被称为“液体黄金”。 吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Omega-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Omega-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。 世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Omega-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Omega-3！亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到57%-65% ，是名副其实的植物“液体黄金”。