满意回答
可以常吃 催乳药膳5则、 1、莴苣子粥 2、山甲炖母鸡 3、花生粥 4、炒黄花猪腰 5、王不留行炖猪蛋岩蹄 加强宝宝的吮吸键丰叹。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈锅近妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
多喝汤汁类的食品，猪蹄汤、鲫鱼汤都不错，不行的话看是不是乳腺不通，可以找个催奶师按摩一下帮助疏通的~
多喝汤真的会有很多奶水，我月子里吃的是米酒煮鸡蛋，奶水很够宝宝吃的
鸡汤鱼汤都下奶，但是千万不能喝鸽子汤这会让奶水少！