可怜的孩子，已经早发育了，但愿例假来得迟一些。 一是早睡觉，9点以前睡觉，要保证充足的睡眠时间。人是睡眠中长高的。 二是多吃蔬菜及凉性的食品，荤菜尽量挑家养的深海的。不吃饮料特别是汽水类的饮料、不吃巧克力、不吃油炸食品等。 三是加强体育锻炼，每天跳绳1000个以上，摸高200个以上，单杠悬挂10来秒钟一次，反复做几次。 四是可以服用知柏地黄丸降火（大补阴丸一次要吃N多，小孩吞不下） 去年这个时候我和你面临一样的困境，医生让我们打生长逝报然素，但是考虑到以后未知的因素，我按上述沃丰做法给女儿长高了不少，至少现在看来一定会比预测舞某身高要高了。