多补充胶元蛋白，这个是支撑皮肤的支架 保持正确 的坐姿，不要含胸抱臂 有条件的话，可以用这个波密苏 进行按摩，会更快点， 也是安全的法方

多吃点木瓜炖牛奶，还有多吃猪蹄，多按摩，一般胸部会长大,太快的方法容易反弹或者是有副作用，免费的方法一般达不到很好的效果，还是要辅助一些产品的，这方面的产品我比较信赖的是波密苏乳膏，挺不错的，按摩，这样也挺简单、。

可以选择对胸部进行每天10分钟的按摩， 而且选择胸罩不宜过大，更不宜过小，过大仍会导致松弛， 过小会影响胸部发育和胸型。按摩的时候可以配合着波密苏美乳霜一块用， 这样恢复的比较快。

产后没有不松弛下垂的，尤其是母乳喂养 ，平时多运动，注意饮食， 再辅助使用些恢复作用的，波密苏美乳霜就可以