小宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个 睡眠周期 中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。而新生儿宝宝这个周期比较短，只有40到50分钟一个周期。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢或发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝...就可能又继续睡眠了。 家长在宝宝睡前应注意： 1、少食多餐喂养，不要让宝宝吃的过饱，有利于更好安睡； 2、晚上睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，被褥的温度要适宜； 4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好拉上窗帘或关灯，保持舒适安静睡眠环境。

宝宝睡不踏实 一是看看是不是没吃饱，二是看看房间的温度是否过高或给他盖的被子过多，三是检查微量元素看是否缺钙。

白天宝宝闹的太厉害了晚上就 睡不踏实 ，还有白天打针了晚上有时也有这种情况