饮食方面的：一般多吃一些蔬菜、水果，这样不容易便秘；另一方面如果你是自己喂养小孩就要吃一些下奶的食物；喝一些煲得汤最好；记住少食多餐、对自己的身体和小孩都比较好； 卫生方面的：可以洗但是要注意房间的窗户、洗之前关闭房间所有通风的挤最柴地方、注意重点不要接触凉水、一点都不要；谨记 、 、洗的时间要短一点；具体的情况根据自己身体的状态来进行调整； 祝典告你心情开开心心、小孩漂漂亮亮的貌神、全家幸幸福福的