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如果是首次添加辅食的宝宝，胡萝卜和南瓜应稼殖该先切成小丁，蒸熟后压成细腻的泥。玉米则应该煮熟后，用料理工具打成泥，并且滤掉渣滓，才可给宝宝食用。柴源辨新食物应连续吃三天，观察宝宝反碗金应，且每次只吃一种新食物。
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白菜，角瓜，黄瓜，生菜，等等很多容易炖烂的菜都可以给宝宝吃，剁碎了放在粥里或者直接吃都行。
可以给宝宝弄些绿叶子的菜，含维生素多，
绿叶蔬菜可以切成细碎的放在粥里吃，还有番茄肉，豆腐
小白菜 菠菜 西兰花 都行吧只要弄得烂糊点都能吃
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