买个吸奶器，涨的时候就吸一下

热敷法。在怀宝宝四个月的时候，我就开始用热毛巾敷乳房。要从腋下起敷，这样出奶的时候一点也不疼，我们同病房的妈妈，开奶时真的很恐怖。而且从腋下敷奶水还很多，不用担心没奶。