喝牛奶助最当然没问题了，扬清想要奶水多最好多吃肉，鱼，排骨等高营养的东西。 怕体型难看，刚生完小孩就要开始束腰，这禁且耻样可以保持好身材。顺产是这样的。剖腹产最好问一下医生。