你好，最好是用暖宫贴的，若没有也可以使用暖宝宝或其他热敷等方式来保暖，主要还是产妇注意保暖，避免受风，月子里多吃些富含蛋白质的食物如鸽子汤等，不仅有利于产妇身体恢复，还有利于下奶母乳喂养。