鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 栗子煲鸡还是可以吃的，很有营养，产后还可以多喝些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等帮助身体恢复健康，产后还可以吃...产复欣丸帮助身体恢复健康。