运动就能消耗脂肪

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喝水量少!早喝牛奶,喝1小半!剩下带身,口渴当水喝.鸡蛋,每天1个,午晚饭什么都吃,控制1小碗.晚饭量少!晚7点后,什么都不吃!可不喝水!每天走1小时路,速度稍快.逛街不算! 绝不喝酒!可做针灸减肥,效果好.还补胶元蛋白!

该吃吃，该喝喝，不能影响哺乳啊，等断奶后可以考虑减肥。但是哺乳阶段你可以适当控制饮食，给宝宝过渡时间，可以开始尝试性喂东西给宝宝吃，减少断奶应激！

因为你还在哺乳期，最好不要减肥，这会影响孩子的营养吸收。如果还是想减，建议你做一些简单的健美操，瑜伽，但是不可过度。