可以提高宝宝抵抗力的食物有： 1、母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。 2、富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。 4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“...克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，还可以吃点新稀宝牌锌硒宝片。 5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜。

宝宝抵抗力差的话，可以尝试吃乳铁蛋白粉，它有广谱抗菌，提高宝宝抵抗力免疫力，改善贫血的作用。

你好。益生菌是调节肠道菌群的，对提高宝宝的抵抗力无效。