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现在有一个误区，大家都觉得 维生素E 可以抗衰，都想一直服用，其实这是不科学的。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓炼吉塞、血脂肪过高等副作沃蛇串用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。多吃鱼虾，每天祸遮都喝一盒 牛奶 ，经常锻炼身体，坚持 母乳喂养 ，调节好情绪，不抽烟
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是没有太大的作用的。皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。
你好， 维生素 E可以延缓衰老。增强女性生育机能，消除自由基，祛班美白，年轻心血管。建议：维生素E可以长期服用，女人保持青春的压箱法宝。