宝妈8周了，可是最近总是失眠多梦，睡眠质量不好，精神困倦，是怎么回事呢？有没有解决办法？
暴安翔_7bNv 2014-02-02 16:56
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宝妈，这可能是由于你挤金精神压力过于大了的吧，你要在晚上睡觉前喝一杯牛奶，糕倘最好晚上吃过饭后出去散散步貌密告，睡觉的时候，睡不着就数绵羊的。
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其他回答
这个是孕期的正常反应呢，你这个时候应该多注意休息饮食要均好一些。
只能靠宝妈自己调节，晚上可以喝小米稀饭，有助睡眠
正常反应，平时多小睡，睡前少喝水