应强调的是，乳腺肿块不能等到出现“酒窝征”才就诊，因为此时的乳腺癌已属中期了。因此，在患锈纺出现无痛性肿块时就诊才是最佳的求医方法。 【专家分析】 乳房长“酒窝”是由皮肤凹陷形成的，“酒窝”的发生与乳腺cooper韧带有关，当cooper韧带受肿瘤或炎症浸润，引起收缩后，在皮肤上就会出现“酒窝”。一般来抓险说，这是乳腺癌的早期表现。 绝大多数乳腺小叶增生应该都不会转变为乳腺癌变的，除非伴有不典型性增生。所以平时做好定期随访是非常重要的。容易发生乳癌的高危人群包括：有家族史、来经早、绝经早、未生育、未哺乳以及45岁以上的女性。 【就医建议】 发现可疑的乳房肿块应及时去医脂筛院作必要检查，尤其是高危人群更要有早期防治意识，可以每月在经期结束后一周自我检查乳房，或去医院定期随访。 确诊后应尽快按医嘱，或手术，或药物治疗。通常情况下，乳癌患者的生存期与癌症的发现时期有很大的关系。就五年生存期为例，原位癌为99％；一期是91％；二期为75～80％；三期不超过50％。 平时应保持良好的生活习惯，可以多吃些大豆制品、柑橘类水果，对预防乳腺癌有一定帮助。 相关链接自检三步曲 ●镜子前检查乳房外观有没有异样，如皮肤是否凹陷，乳头是否溢液，两侧乳房是否对称，抬起双臂时乳房能否自然随之运动。 ●洗澡时举起右臂，用涂着肥皂的左手由上而下的按压检查。如果乳房下垂者，可先用一手托起乳房进行检查。检查乳头，可用拇指与四指分别置于乳房两侧，挤压乳房，观察是否有血性分泌物或黄色液体从乳头流出。 ●躺下时仰卧，在右肩下放置一个枕头，用左手中间3指的指腹由上而下以画小圈用力按压的动作检查整个乳房；然后右手用同样的方法检查左乳。