您好，很感谢您对瓷肌的关注！瓷肌净白无瑕系列祛斑产品纯天然植物草本研制而成，在保证功效敲次性的同时，温和、不刺激吸收。　　瓷肌建议您： 一、调整作息习惯，良好的作息不光有利于皮肤的改善也有利于身体健康。 二、少吃感光食物（芹菜、萝卜、紫菜、倘捆茄子、香菜、苋菜等等），感光食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强吊恨唉烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，如果实在想吃的话建议在晚上食用。 三、建议您使用瓷肌祛斑套装调理。