最好用黑芝麻油，因立报报为它能起到助消化，关键还能润肠通便沃兵，本身生完孩子怨实就缺水，容易引起便秘，特别痛苦！你炒菜的时候用这种油，特别能润肠，我做月子都是吃的黑芝麻油，特别好！但是不能过多，只要炒菜时用这种油炒就行，不然容易拉肚子！