我刚生完宝宝之后是腰困，后来医生说是气血两虚，吃了一段时间中药好了很多。不过我估计你这是运动过少了吧，总在家里活动，肌肉会松弛下来涌暖的。 慢慢恢复之前的运动量会好起豆抗裕来的。有说是寒气大，也战缠有可能呢，因为生完孩子很容易受凉的。