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昨天在上海电视台纪实频道看脂抽垃到个报道就是说 产后恢复 的,是水中运动, 有医生在边上保驾,应该没有问题. 我惑叹曾听朋友说,产后一年内不能进健身房做跳操, 力量等的训练,因为生产时脊柱是打开后再闭合的阶凡,怕脊柱受力不均,影响身体健康.
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昨天在上海电视台纪实频道看到个报道就是说产后恢复的,是水中运动, 有医生在边上保驾,应该没有问题.我曾听朋友说,产后一年内不能进健身房做跳操, 力量等的训练,因为生产时脊柱是打开后再闭合的,怕脊柱受力不均,影响身体健康.
现在就可以了
我建议你还是等宝宝不吃母乳后再健身！因为减肥会影响母乳的质量！
早就可以开始恢复锻炼了，有的妈妈是孩子出生后第二天就开始的。