一定要少给宝宝吃零食，这样饭真的吃的少。零食吃的太多，宝宝对饭菜一点兴趣都没有。光吃零食营养肯定跟不上的。赶紧给宝宝控制起来，我家宝宝倒是没有额外补钙，就是给宝宝买的小安素喝。里头的营养很多的，有钙，有维生素，微量元素的。口感也不错，我宝宝喝下来觉得个头反正挺好的

大多数的宝宝不肯吃饭与不良的饮食习惯有关。因此，对不肯吃饭的宝宝，首先要检查一下，该患儿平时有无食用零食过多？餐前有无饮用大量的饮料？进食时有无注意力不集中，例如边听故事、边看电视边吃饭等等。这种不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使宝宝食欲减退。 其次，有些宝宝不肯吃饭，是家长长期强...迫进食的恶果。这些家长往往不了解宝宝个体之间食量及体重增长的差异性，不了解宝宝的增长速度及食量的增加等，均随年龄的增长而减慢；不了解某些小孩体格瘦小是家族遗传的正常现象；更不了解小孩也需要经常换换胃口，不愿意长期进食一种固定的食物。因此，他们常常过分担心宝宝营养不足，体重增长不快，进食量过小等等，因而采用“高压政策”，甚至竹鞭在握，动辄责骂，强迫宝宝进食。这种做法，大大影响了宝宝的情绪，产生了“进食等于受罪”的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成不肯吃饭。 另外，多种急、慢性疾病常常出现不想吃饭的状况，这可能与发热、病原体毒素的作用有关。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食的表现。身体各系统、器官有病，尤其是消化系统受累时，均可使消化机能降低。所以宝宝不肯吃饭，要及时解决，不应胡乱用药，以免耽误病情。缺锌也可导致宝宝出现不肯吃饭的现象。这是因为缺锌影响了核酸和蛋白的合成，从而影响了味觉素的合成。还可使唾液中磷酸酶减少及粘膜增生，阻塞产生味觉的神经———味蕾，使味蕾的功能减退。 宝宝不肯吃饭而衍生出的厌食症在儿科较多见，不少孩子属于厌食症中的食积伤脾型，只要治疗方法得当，还是可以治愈的。 话说回来，为什么不在早期发现宝宝不肯吃饭就找出问题解决呢？现在有些家长是两个极端，要么就是把孩子当做温室的花朵，娇柔的不得了，一点儿小毛病就成天往医院跑；要么就是把孩子的问题忽视，就像宝宝不肯吃饭的问题一样，本来是小问题，结果放任，最后成了厌食症。这都是不对的。 综上所述，在发现宝宝不肯吃饭，食欲不佳的时候就应该及时的给宝宝用obabyl-宝贝乐。obabyl-宝贝乐的益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火等症状，还能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

家长您好，挑食对孩子的健康是有害的，只是毋庸置疑的。长期挑食很可能引起孩子肠胃不好，或者缺乏必要的微量元素等。等到孩子上幼儿园以后，老师对于挑食的孩子也是另眼相看的。因此帮助孩子养成不挑食的好习惯是很有必要的。建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和...运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望！另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍各种蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，提高孩子吃饭的欲望，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭等！

4岁宝宝食欲不好还有同时补钙，可以试试服用龙牡壮骨颗粒，0-6岁儿童都可以用的，又补钙又调理脾胃，蛮对症的。