你好，时珍堂导医为您解答，首先要食欲好，吃的多了吸收多了自然身体好，那么怎么才能提高宝宝的食欲呢，首先要养成有规律地进餐，一天三次正餐，1~2次点心。两顿饭的间隔时间应大于3小时，能使他产生空腹感。食欲与空腹有着密切的关系，大脑中的“摄食中枢”和“满腹中枢”是相互交替与相互抑制的，从而产生周期性的食欲。如果零食不断或频繁进餐，无疑会使满腹中枢一直处于兴奋状态，相反摄食中枢则一直处于抑制状态，自然会使食欲消失。 尽量做些可口的饭菜，应经常变换花样，荤素搭配，主副搭脂呈唤配，以激起孩子的食阶毫欲。每次进餐时间要控制在半小时以内，不宜太长。 创造愉快的进餐气氛，进餐时要保持孩子的愉快情绪，会刺激摄食中枢而引起食欲，千万不能边吃边训，这样会影响食物的消化吸收。垃缘