您好，欢迎咨询。以您提供的数值看，仅仅是餐后1小时血糖在边缘值附近。空腹血糖、餐后2小时血糖都是正常的。建议您饮食清淡些，适当控制热量摄入，碳水化合物摄入，每天要有适当活动，然后多次监测血糖。即使糖耐量受损，你年龄不大，良好的生活方式是可以逆转高血糖状况的。