做梦对于一些机体活动来说是必要惠葛的。这些机体活动包括：补充神经递质、让大脑特定区域休息以及之瓣否修护体温调节系统。 普遍来说，大脑调节理论并不看重梦境的内容。梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大耻点脑特定部位的活跃就行了，至于做梦的内容则无关紧要。