其实呢，鬼压床只是一种睡眠瘫痪症，对身体并没有什么害处的，你也不用过于担心，只要侧身睡，然后不要把手放在胸口上，晚上不要吃太饱，精神不要太紧张就了~【满意请采纳】动不了，但是却是醒着的，是因为你的大脑中，控制神经的中枢神经醒了，但是控制肌肉的没有醒。

好像你太累了吧，休息得不好

我也经常鬼压床好可怕