问题分析： 建议营养要全面。增加营养。注意休息和营养，盐吃多了对体型恢复不利，而且还会抑制母乳分泌！ 1、吃温和水果，四季都能吃得：苹果 橙子等。如果便秘，适当吃香蕉。少吃性寒水果，如西瓜、柿子等 2、奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有鲫鱼木瓜汤 花生猪脚汤 老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。 3...、选用哺乳期专用奶粉，1、药品和酒精　　药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。　　2、辛辣食品和咖啡因　　应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。　　3、只含热量的食品 意见建议： 请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。报！