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你好,比较常用的是喝炒麦芽煮水. 指导意见： 少喝有助于下奶的汤水与各奶制品. 涨的厉害的时候建议把奶往外挤挤,不然可能会发炎, 也可以渐渐减少给宝宝喂奶的次数,奶水渐渐就分泌的少了,最后就没了,或者找中医开几幅中药,效果较好. 平时注意清洗乳头,防止感染.