产后脱发该怎么办？吃什么可以补头发所缺的营养？ 一般在产后6个月即可恢复，饮食上可以适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。

由于产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。产后脱发吃什么，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的药物对头发的再生和防脱发有很好的改善作用。

针对产后脱发的情况，其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

由于产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。产后脱发吃什么，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的药物对头发的再生和防脱发有很好的改善作用。 产后脱发吃什么有效果呢?(以下两种方法仅供参考)： 1、枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子，黑豆，...羊肉，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。 2、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 产后脱发吃什么的食物，产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。