你好，建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟，瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量 。要坚持勤哺喂，频繁吸吮，昼夜吸吮在8～l 0次以上，夜间也要每3～4小时哺喂一次。因为夜间血中催乳素水平高，有利于乳汁分泌。