如何增强体质并且改掉我挑食的习惯？

我自小不爱体育锻炼，头发有些枯黄，吃饭偏食，爱吃油腻食品，导致我现在个子长的不高，而且身体极为偏瘦，现在21岁了，身高1.65m,体重50KG,已经开始工作了，虽然感觉也没什么压力，但近两年来一直脱发，现在头发看起来很薄，没以前的帅气，我很苦恼，，是不是身体潜藏着其他病情？请问该如何调节，如果去做体检，从何检起呢？
匿名用户    2008-08-07 09:02    

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头发看起来很薄 不要体检了，是你吃饭偏食引劳神布起的营养不良造成的。另外，要保持充足的睡眠时间。 所以，改掉吃饭偏食的坏习惯，养成体育潜洞锻炼的好习惯，一切都将如索掏愿，贵在坚持！！！！！！！！！

边季萌_2nlS   2008-08-07 09:08
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意志坚定,自强不息

匿名用户    2008-08-07 10:30

和我小时候一样 不过工作之后稳定了就该保持正常的生活习惯 早饭必须吃好 三餐按时吃 还有看你决心很足就该尽量让自己吃些平时挑的食物 还有多去健身房 少玩电脑 多和朋友在一起 对你身心都有好处的

匿名用户    2008-08-07 09:18

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