【8大日常减肥方法】 1.间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里纺密； 2.慢动玻逝作尺相叨坐下：燃烧脂肪80卡路里； 3.侧卧举腿：燃烧脂肪50卡路里； 4.坐健身球练腹肌：燃烧脂肪50卡路里； 5.广告时间抬腿：燃烧脂肪42卡路里； 6.弓步压腿：燃烧脂肪37卡路里； 7.双臂绕圈：燃烧脂肪20卡路里； 8.手举重物：燃烧脂肪50卡路里； 祝您生活愉快！ 愈来愈来苗条（不要太瘦哦！） 满意请采纳哦！