可用“尿素乳膏”或“复方鱼肝油软膏”涂抹，注意卫生，多休息，不要吃辛辣的食物

刚开始喂奶是这样的，慢慢就好了，胀痛就是奶多，吸出来就行了

用手动吸奶器可以防止肿胀之后奶水不流通，采用温水毛巾拧了以后热敷，还可以让宝爸帮忙吸大口裹住乳晕附近，还可以缓解胀痛的

把奶挤出来摸在痛处很管用的

卖个奶罩放在上面让宝宝吸，这样就不会破皮了。也就不涨奶了。