1、要吃好早餐吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。2饭前、吃东西前一定 洗手 孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手 拿，严防经食物传播感冒。

婴幼儿容易出现反复呼吸系统感染。据估计，婴幼儿每年呼吸系统感染的次数是6-10次。感冒反复发作,不仅让孩子苦不堪言,也会让孩子的父母烦恼不已。有时上呼吸道感染还可能加重，使孩子患上气管炎,肺炎等疾病。怎么才能减少呼吸道感染呢？要预防婴幼儿反复呼吸道感染,要从以下几个方面着手。1提倡母乳喂养，防治佝偻...病和营养不良。母乳营养成分全面、营养素比例适合小儿消化能力与需要，尤其母乳含丰富的免疫成分，降低婴儿感染感染性疾病的发生率。佝偻病的孩子缺乏维生素D和钙。维生素D不足会影响小儿呼吸道功能的发育。营养不良的小儿因为体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少会，容易生病。同时缺乏维生素和微量元素，比如铁、锌等，都会影响小儿的抵抗力。2 加强体育锻炼，增强体抗力。耐寒力差的小儿易患呼吸道感染。如果孩子平时很少参加户外活动，缺乏必要锻炼，身体状况往往比较差。体育锻炼能加速血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。要让小儿经常到室外活动，充分晒太阳和呼吸新鲜空气，是预防呼吸道感染的最好方法。3避免去人多拥挤的公共场所，减少接触病原微生物。一些公共场所通风不良，环境卫生较差，容易滋生病原微生物，婴幼儿在这些地方特别容易被感染。所以容易患感冒的小儿应尽量避免去人多的公共场所。4减少接触过敏原及空气污染。呼吸道感染和呼吸道接触过敏原也有关系，大气污染也会加重呼吸道患病几率。如家中有吸烟的成人，小儿呼吸系统疾病的发生率就会增高。5控制口咽部的慢性疾病。有的小儿有慢性呼吸道感染，如慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。这些慢性病灶容易复发，造成感染发作。6 药物提高免疫力。反复呼吸道感染的患儿，必要时应测定体内的免疫指标。患儿若有免疫功能缺陷，则要进行免疫刺激疗法。例如有的患儿有免疫球蛋白降低，可以通过补充静脉丙种球蛋白有帮助。总之,要预防儿童反复呼吸道感染,父母要从培养小儿良好的生活习惯着手，做好护理工作，逐步增强免疫力，达到强身健体的目的。

3岁的宝宝一般已经进了幼儿园，开始集体活动，反复感冒很正常，不需要服用增强免疫力的药物。这个年龄的感冒通常是由病毒引起的，对症控制和护理即可，抗生素不会有帮助，尤其是像阿奇霉素这类胃肠道反应比较厉害的抗生素，往往吃了几天后需要几周的时间来调理肠胃。

反复感冒（流涕、喷嚏、咳嗽、发热）并不一定意味是免疫功能低下。免疫功能低下主要表现为反复细菌性感染，且每次感染均较严重。对反复感冒可采用抗过敏治疗（扑尔敏、苯海拉明、开瑞坦、仙特明等）三天，若效果显著应考虑过敏。根据病史及相应检查确定过敏原因，采取躲避+抗过敏治疗。