看着家里可爱的宝宝，你仍然需要与他分离去上班去或去忙自己的事情，父母与宝宝一样，都会有分离焦虑。无论你是要回去开始工作，还是只是需要出趟门，第一次和你的小宝宝分开的确非常困难。希望自己能少担心一些，尽管没有什么神奇的方法，下面的这些技巧仍然会对你有所帮助。 记住：和孩子分开对你而言要更加困难，而宝宝要到了9个月大的时候和陌生人在一起才会感觉不安，所以，你的宝宝如果只有2个月大，不必担心，小家伙还不会有任何痛苦的感觉。事实上，父母暂时离开，一些宝宝和陌生人在一起的时候仍然感觉自在，并没有大惊小怪。 选择照看孩子的合适人选 哪怕你对孩子的安全有一点点的担心，和孩子分开对你来说都会非常的困难。但是没有人能像玛丽·鲍宾斯一样完美，记住这一点很重要：对照看孩子的保洞灿密姆，你的期望要现实一些。 往家里打电话 和保姆保持紧密的联系会让你感觉轻松一些;让保姆知道你打电话是因为和宝糟叨宝分开感觉焦虑。保姆从前很可能遇到过这样的事情。当电话让你感觉舒服些的时候，你就会觉得不再需要布卫那么频繁地打电话了。