问题分析： 这情况还是属于阴虚火旺的情况导致睡眠不好伴随有耳朵疼痛不适的情况，多喝水 意见建议： 平时情况最好是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，同时建议对证选择配合清火胶囊或者选择配合知柏地黄丸较好的，注意局部的卫生较好的，但是建议应该禁止辛辣的情况的