紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能.哺乳期的妈妈对钙的摄入量比较大，紫苏含有大量草酸，会影响人体对钙的吸收，所以不建议哺乳期过多进食。紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。