你好，最好就不要喝，因为有刺激性，对身体不好！建议平时只要是无刺激的食物，无色素、无防腐剂的天然食品，都可以吃。 平时饮食可以吃下香蕉，还有就是多点饮水，吃蔬菜可以防止便密的发生