造成儿童注意力不集中，可能跟年龄、生活规律和环境、饮食、家长的预期和教养方式等有关，只有在伴随活动过度、一定的情绪和认知障碍时，才可能是由 多动症 造成的，多动症的诊断和训练应由专业机构进行。 　　若未及时关注孩子的注意力问题并加以训练，可能会影响其将来的学习和个性的培养。对于一般性质的问题，家长首...先要寻找原因，并主动做一些改变和训练： 1.尽可能排除无关刺激的干扰； 2.制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠； 3.指导孩子从事某些活动，并积极培养他们的兴趣； 4.引导孩子积极动手动脑，积极的智力和操作活动有利于保持注意力，并消除疲劳； 5.各类活动可以灵活安排，避免孩子过于疲劳； 6.可以求助专业机构获得专业的测评、指导意见和成长训练计划。

孩子集中精力的时间会随着年龄的增长慢慢得到改善。家长要注意是不要拿您的孩子跟别人比，每个孩子都有自己的长处和问题，学会接纳自己的孩子。针对孩子精力难集中的问题，可适当缩短写作业的时间。

孩子有没有沉迷电视、电脑游戏之类？如果没有，那问题比较简单。多些户外活动、培养一两样兴趣，特别是阅读，家长别只是关注他的缺点，以鼓励取代批评，改变不良习惯可以一步一步来，先从容易着手的开始，不要求一步到位。让孩子看到自己的进步，他就有了精神力量，问题已经解决一半。

提高注意力的方式有多种，比如让孩子看书，或玩些益智类的游戏，如下棋、猜谜、涂色、手工制作等，这些都可以锻炼孩子的专注力。孩子写作业时，可以给他设定时间，一开始时间稍富余一些。好的行为习惯是需要一点点建立的，多鼓励和肯定孩子的表现，他会对自己更有自信，也更愿意为自己负责。