1、喂奶的时候别抱着，躺着喂； 2、注意保暖，千万别着凉，宁可出点汗也别贪凉。最好鼻头上总有点汗才好

拟黑多刺蚂蚁，西洋参，黄芪，玛咖配合起来用效果还是不错的。通经，活络，舒筋，活血，化淤，祛风，赶寒，补气，补血，补身补肾。当然有条件可以吃点更好的。同时多喝水，多运动，早休息，不吃垃圾食品等。