您好，如果倒睫的数量不多，可以用镊子拔除的。或者去医院用激光去除也是可以的，如果面积多，就需要 手术 切开治疗了。

你好，宝宝故意把饭倒掉应该是有原因的，第一可能是他不想吃，第二也有可能是孩子在 吃饭 前吃了过多的 零食 ，第三就有可能是孩子哪里不舒服导致胃口不好。在这个时候家长先不要对孩子 发脾气 或者责骂孩子，也不要硬逼着孩子吃饭，因为这样的话可能会带来反效果。建议家长平时不要买过多的零食给孩子吃，要让孩子养...成好的饮食习惯，也可以多做些孩子喜欢吃的食物，以此来吸引孩子吃饭。

睡前喝杯热 牛奶 ，用热温水洗脚会有助提高 睡眠质量 。