生完宝宝后，身体是虚的，坐月子70%靠食补，30%靠休养，所以营养一定要跟上了，多休息。 我坐月子时订的是止一堂的月子餐DIY，也就是购买他们的月子米酒跟胡麻油叫妈妈帮我做，我订的是42天的套餐，他们赠送的一个BB褒，整个月子所用到的药膳包，还有一个调理师一对一的服务，我咨询过几家月子餐公司，他们D...IY的都没有这项服务的，等于你购买了他们的产品发完货就不管了，但是止一堂不一样，他们都上门来教我妈妈怎么做月子餐，教会为止，另外我在月子里碰到的所有问题，他们都帮我一一的解决了，这是我非常感谢的，出了月子我各方面都恢复的很好，身材跟没有生前差不多，皮肤变好了。而且我是全母乳喂养的，奶水质量好，到现在我都没买过奶粉，省 了不少钱。 你要是有条件的话我建议你购买月子米酒跟胡麻油坐个好月子，必竟月子坐得好不好很重要，如果不好会留下很多月子病的，花点钱是值得的

应该是营养没跟上，我刚出月子你应该多吃些有营养易消化的东西，排骨汤鸡汤都可以，炖的时间长点，喝汤或者下面条都行，建议你最好躺在床上，我半个月就下床转悠，现在觉得腰疼，看了中医还在调理中真怕落下个腰疼的毛病。还有可以吃肉的，不啃骨头就行。

明显的营养不足啊！！谁说坐月子不能吃肉的？！？！是不能吃肥肉 有条件的话还是去买月子餐来吃吧~恢复快，而且营养跟得上 我家是吃“好月子”月子餐的，虽然贵了点，不过感觉良好 芝燕堂的