让宝宝多吸一吸奶就会慢慢变多，另外再吃些虾或鲫鱼汤等，会有些帮助，关键要多给孩子吸，树立信心，奶会慢慢变多的。加油！

坐月子期间，可妈妈注意休息，让宝宝多吸刺激催乳素的分泌，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等， 都可以使奶水增多。

我也是不涨奶，最后去问一个生了宝宝的医生，吃木瓜炖鸡效果好，我吃了就有明显的涨奶。你可以试试 ...

多喝鲫鱼汤，黄花菜，也要多喝水！