冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。...水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。

坐月子期间是可以吃法式小面包的。对宝宝吃奶没有任何影响的。不用担心。另外吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等可以促进 乳汁 分泌。

你好，一般月子期间身体虚弱，盆腔恢复不好会引起淤血的症状。可以口服些阿莫西林胶囊和益母草颗粒治疗一下。注意卧床休息，不要剧烈活动，不要吃辛辣、辛凉食物。

你好是可以吃的不必担心，饮食注意，不要 偏食 .饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，平时要有一个好的心情，定期 孕检