如欺则果 产后4个月 是可以转呼啦圈的，身体已经恢复正常暖富了，可以进行正常的运动，一般是不要紧的，转呼啦圈可以收缩腰部肌肉，促进腹部缩小。目前的情况是可以转呼啦圈涉悟究的，可以促进腰部、腹部肌肉恢复。