我也在哺乳期中，很久没吃苦瓜了，今天想吃苦瓜炒蛋，吃几小片应该问题不大吧?不然火气太旺。牙龈老出血，不过匪敢宝前狗抗2天，我跟着老公喝了2杯干鱼腥草泡的茶，奶水迅速减少，牙龈倒是好了，上网一查才发现鱼腥草是回奶的蒸索，赶紧喝鸡汤+猛喝水补回来，让宝宝一天照个7-10次吸，奶水又多了。所以不要太紧张，只要宝宝多吸，你多喝汤水（每日不少于1-2L水），奶水就会够宝宝喝。