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可以先通过食物来及时的补充，在日常可以适量吃饥悠含锌的食物，如含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋寸糕黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，或者选择易于人体吸收的蛋白锌，如欣希宝牌复合锌硒片之类概殊貌的，都能及时的为宝宝补锌。
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宝妈可以给宝宝买些补锌的，现在市面有卖乳锌的，给宝宝晚上吃，吸收会好些
可以吃酸锌口服液，宝宝缺锌会影响大脑发育的，要注意哦
牡蛎、蛋黄、牛肉都含锌的。给宝宝吃的食物最好品种多，颜色全，营养会很均衡的哦。用牡蛎和豆腐再加个鸡蛋打成花，做汤给宝宝喝吧，很美味很营养。