没做，长成什么样都没事，老公不嫌弃就好了，我太瘦了，身材一点都没变

深吸气运动:仰卧,两臂直放于身旁,先深吸气,腹壁下陷,然后呼气,做4个8拍. 缩肛运动:仰卧,两臂直放于身旁,交替做肛门的收缩与放松运动,做4个8拍 伸腿动作:仰卧,两臂直放于身旁,双腿轮流上举和双腿并举,与身体保持直角,做4个8拍 腰背运动:仰卧,髋和腿略放松,分开稍屈,尽力抬高臀部及背部,使之...离开床面.做4个8拍 仰卧起坐:仰卧,两手叉腰坐起,两腿伸直.做4个8拍. 腰部:跪姿,两膝分开,肩肘成垂直.双手平放床面

四个多月、我不用那些，宝宝健康第一:

不是、是人家说小孩吃母乳会减肥

母乳减肥中