二者功效尺怠差别很大。鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏，主要成分是维眠助次生素A与维生素D。鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类，主要成分是 多不饱和脂肪酸 ，有预防动脉硬化、高血压等疾泳司病的作用。